今までの経緯

34歳で第一子出産。それまで会社員で22時半寝ー5時半起きの生活、朝はほとんど食べす、昼はコンビニお弁当か社食、夕のみしっかり作っていた。
産後メンタルやられ疲れとれず眠れない日々だった。
朝、昼はタンパク質とらず夕のみしっかり食べていた。
37歳で初期流産、ショックから眠れなくなり、38歳で心療内科で眠剤処方し服用。
不安、疲れがとれず育児を楽しめないでいた。39歳でアドバイザーのブログを知りメソッド実践。
サプリ購入、漢方相談(不眠、胃腸虚弱)で漢方３～４種類出してもらう。

服用量・服用期間など

かなり疲れていたのと 栄養不足ですぐに実感はなかったが、22時ー21時ー20時と 少しずつ早めたところ 20時寝を始めてから 朝起きられるようになり日中元気になったと実感した。
体調悪いときは19時に寝ると治りが早くなった。
朝は食欲がなく 食べれていなかったが、起床すぐお腹が空くようになり、三食
きちんと作り タンパク質野菜もりもり食べられるようになった。

服用後の改善点や現在の状況について

夫婦ゲンカが激しく、早寝に始めは非協力的だった夫が、私がイライラしなくなり 元気になると、今では疲れてると 早く寝ていいよ と言ってくれるようになった。
43歳で妊娠し、つわり中は19時に寝かせてもらっていた。
21週になった今も 20時に先に寝かせてもらい、20時半に子どもを 静かに部屋に
つれてきてくれるようになった。
夫婦ゲンカもまったくしなくなった。妊娠できたが、何より夫婦仲が良くなり話し合える心の余裕が生まれた。

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