飲む前は寝れないことでさらに焦って眠れなくなる悪循環になってましたが、 飲み始めてからはいつか寝るからいいやと思えて精神的に楽になって以前より早く眠りにつけるようになりました。…
最初はサプリを飲んで、早寝できないなんて思ってもなかったけれど1週間くらいで21時に寝れるようになりました。 2週間目には20時半には寝れるようになりました。…
一日中ゆるめることを目的に飲んでいた。 体がいつも緊張状態だったので、 リラックスできていたように思う。 現在も夢を多く見るので、寝る前に飲んでいる。…
「今まで自分はぐっすり眠れていなかった」ということに気が付きました。 安垂散を飲み始めて、夜中にトイレに行くことや、嫌な内容の夢が減り、寝ながら意識があるような状態も軽減しました。…
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