今までの経緯
妊活を意識して早寝を始めた所、夜トイレに複数回目覚めたり、はっきりと覚えている夢を見たり、ぐっすり寝たと思っても夜中の1時頃だったりということが続き、睡眠がストレスになっていました。
服用量・服用期間など
夜寝る前に半袋
昼に半袋
3ヶ月ほど
服用後の改善点や現在の状況について
夜、布団に入ってすぐに眠ることができ、朝まで目覚めることなくぐっすり寝られるようになりました。
睡眠がストレスでなくなりました。
ありがとうございました。
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