今までの経緯
メソッドをするにあたり、睡眠の大切さはわかっていたが寝付きが悪く、中途覚醒するなど、不眠になりがちだった。
また、夫も仕事柄ストレスを感じる事が多く、頭脳労働が多く、疲れているのに寝付けず、眠れず、睡眠の質が悪かった。
服用量・服用期間など
私：シベリア人参1包 ＋ 安垂散1/2包（就寝前）
夫：シベリア人参1包 ＋ 安垂散1包（就寝前）
服用後の改善点や現在の状況について
布団に入ると色々考えることもなくなり、気付くと寝ているようになった。
8時間位起きずに良く眠れるようになった。
夫も「不思議とコレを飲むと眠れる」と言って夫婦共々、就寝前のルーチンになった。