今までの経緯
仕事：フルタイム事務職、38才で出産
2019年1月 結婚、自己流タイミング
その後、妊活本を読みまくる
2020年1月 不妊治療クリニックで検査、指導のもとタイミング法
シーちゃんメソッドに本格的にとりくむ
2020年6月 妊娠判定
2021年2月 出産
シーちゃんメソッド実践
アンズボディケアを2020年からとり入れました。
・たんぱく質おおめ
・夜10時にねる
・ストレスためない
以上の3つを実践し、半年で妊娠しました。
間食は、ゆで卵、ナッツなどにかえて、たんぱく質多めに切換えました。
睡眠は、今すぐ変えられるので、本を読んだ時点から早寝を実践。
シーちゃんメソッドとは▼
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・Un’s Body Care（アンズボディケア）