今までの経緯
寝つきはいいが、途中起きてしまうことがある。
入眠後3時間ほどでトイレにも行きたくなったり、トイレでなくても目が覚めることが続くことがあった。
手始めに飲んでみようと思った。
服用量・服用期間など
夜間覚醒してしまった翌日 寝る前に1粒
疲れがたまっていたり、ぐっすり眠りたいとき 2粒
※ほぼ1粒ですんでいます。
服用後の改善点や現在の状況について
1粒でも朝まで6時間は起きずに眠れています。
毎日夜間覚醒があるわけではないので、夜間覚醒が続くときや、気になったときにその都度飲んでいます。
家にあると安心感があります。
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