今までの経緯
20代の頃から 少しの心配事でも眠れなくなったり、夜中に起きてしまって眠れなくなったり、とにかく20年近く睡眠に悩まされていました。
服用量・服用期間など
夜寝る前に1粒（服用期間は2024年、12月下旬～）
服用後の改善点や現在の状況について
中途覚醒が少なくなり、またトイレなどで起きてもまた寝付けるようになりました。
夫が遅くに寝室に入ってくると、必ず起きてしまっていたのが、気付かない事が多くなりました。
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