今までの経緯

2023年12月〜シーちゃんメソッドに出会う。
2024年1月　基礎体温チェックイベント参加。サプリ、漢方飲む。
2024年5月　自然妊娠し、2025年1月、双子を出産。
産後の不調など継続して相談しケアして頂いてます。
夜中の授乳で寝不足なのに、赤ちゃんもぐっすり眠っているのに フッと目覚めて眠れなくなってしまうので 飲んでみようと思いました。

服用量・服用期間など

2025年 4月〜　寝る前　1粒
（不眠対応の漢方と合わせて）

服用後の改善点や現在の状況について

飲んだ後 ふわーっと自然な眠気がきて、赤ちゃんが起きるまで ぐっすり眠れて 気分もスッキリします。
朝5、6時に授乳したあとも 目がさえることなく、気もち良く再入眠できます。二度寝すると必ず夢をみて、起きたときに 寝ぼけて気持ち悪いのですが そういったことがないです。
寝る前に、途切れず眠れるといいな、と思うと逆に緊張してしまうのですが、ふわふわと 気持ちよくリラックスできるのでとても良いです。
日中も メンタルがおだやかで 不安感がなく過ごせています。
以前飲んでいた抗うつ薬はセロトニンを出させる薬で ぐっすりのハーブもセロトニンを増やす作用があり、自分にとても合うと思いました。これからも継続したいです。

服用サプリメントについての詳細はこちら▼
・Un’sぐっすり（アンズグッスリ）

シーちゃんメソッド（養生）とは▼
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