今までの経緯
フェリチン値を調べた所もう少し高い方がいいという事で服用をはじめました。
服用量・服用期間など
ヘム鉄→朝1・夜1
亜鉛→昼1
コラーゲン→朝1・夜1
フェリチン値が上がるまでこちらの↑量で。
上がってからはヘム鉄1、亜鉛1、コラーゲン1日1〜2回にしていました。
服用後の改善点や現在の状況について
なんとなく急にめまいがするのがなくなりました。
飲みはじめて2〜3ヶ月でフェリチン値も上昇しました。
サプリだけでなく、食事でヘム鉄・鉄を含む食材をとるように心がけていました。
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