今までの経緯

・入眠前に不安な気持ちになる
・夜中に一回はトイレに行く
・眠りが浅く「自分が寝ている」という自覚がある
・夢を毎回見る
・朝起きたときに夢の内容を覚えてるし、寝ながら夢の内容について考えている
これらの症状が、大人になった頃からずっとありました。

服用量・服用期間など

夕食後に0.5包
忙しかった日や疲れている日は1包
飲み始めた頃は、自分に合う服用量がわからず、一度胃が痛くなったことがありました。
そこから少しずつ量を試して、自分に合う量を見つけていきました。
効果は、飲んで数日ですぐに実感できました。

服用後の改善点や現在の状況について

「今まで自分はぐっすり眠れていなかった」ということに気が付きました。
安垂散を飲み始めて、夜中にトイレに行くことや、嫌な内容の夢が減り、寝ながら意識があるような状態も軽減しました。
その結果、眠りが深くなり、日中のエネルギーが増したように感じます。
今も夜中にトイレに行ったり、夢はみたりしますが、入眠がスムーズなので、眠りに対するストレスが改善しました。

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・Un’s 安垂散（アンズアンスイサン）