養生を開始して2、3ヵ月でPMSが改善された。 また年中悩みだった花粉症の症状が気にならなくなった。 また、気持ちも穏やかになり、細かなことはあまり気にしなくなった。…
流産後、より養生を意識。2023年夏から妊活再開予定で、身体作りを目的に、年始の月経終了後から「馬の底力」を試したところ、排卵がいつもよりスムーズだったように感じた。…
生理再開後より基礎体温を計り、体の調子を観察すると、高温期がかなり短かった為、ボディケアを飲んだり、タンパク質の内容を改めた（牛肉を増やす等）。 第二子は比較的、夜も眠ってくれたが、家事効率を見直し、日中も休める時はゆっくりした。…
最初は「疲れさせない」ということがよく分かりませんでしたが、取り組んでいる中で、いかに自分の体が疲れていたか知ることができました。 特に早寝が一番効果的だったように思います。…
妊活を開始し、タイミングは撃沈し人工授精に。 排卵前ののびおりが出なくなってきていることが気がかりでした。 アドバイザーのブログを知り、生活習慣の改善に取り組みつつ、サプリを開始。…
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