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さよなら!PMS(月経前症候群)

PMS(月経前症候群)ってご存じですか?

PMS(月経前症候群・月経前緊張症)の体験談を"精神的な不調" "身体的な不調 別に解説!!

さよなら!PMS(月経前症候群)

PMSの体験談・お食事チェックに漢方アドバイス満載!

国際中医専門員 峯村静恵 著

税込1,296円 ※メール便可

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商品詳細

仕方がない・・・と諦めていた方、どこに相談すればいいのか?と長年お悩みだった方、必見です。

最近多くの女性に見られる、「PMS(月経前症候群・月経前緊張症)」。
症状の強さは人それぞれでも、女性なら誰でも生理前の変化は感じているはず。
そして、その症状は体調以外に精神的な面にも及ぶ場合も!
たくさんのお客様体験談をお食事チェックの具体例も交え、「精神的な不調」、「身体的な不調」 別に解説します!!

本の内容はこちら

<精神的な不調>

生理前の私ってイライラと絶望感、職場ではキレた、コワイといわれました・・・・・・

生理前はいつも食欲がコントロールできなくなるんです

どーんと落ち込むのは私の性格のせいかしら?

生理前のイライラは女性なら当たり前?

イライラ、カリカリが毎月やってきます

ストレスの多い仕事がPMSのひきがねに

仕事大好き、でもなぜか生理前はイライラ

子供を感情のままにしかってしまうのを止められない

家族にもイライラしてあたってしまうんです

出産後に欝や体の不調が続きます

体調の悪さから、物事を悪い方へと考えてしまう・・・

感情をコントロールできず、かつ起伏が激しいのでとても疲れていました

相談相手もいず、皆、我慢しているのだから私も・・・?

排卵期の落ち込みがひどいのですが・・・

婦人科や内科では不安感の解決策が見つからないでいました

生理前は人に八つ当たり、イライラを飲酒で解消していました

流産後の落ち込みから自殺まで考えてしまいました

<身体的な不調>

1ヶ月の半分が体の不快感、仕事が終わると夕方にはへとへと

他の人から生理が近いとわかるほどイライラする

生理前のドカ食いが止まらない

7年間もあきらめていたPMSのつらさ

むくみがひどく、1日で体重の増加があり洋服もきつくなるほど

2人目の出産後からひどくなったPMS

生理前2週間〜10日前になると、眠くて眠くてたまりません

体のだるさに加えて、甘いものやお肉が無性に食べたくなります

生理前後の不調が10年以上も続いて、頭痛、そして下痢、不調の日数も長くなり・・・

生理の前の風邪ひき、体力がないからかしら?

胸が張って痛い、しかたがないことなの?

生理時に下腹部の張りがあり、歩くのもつらいときがあります

生理前は毎日頭痛です

検診で体調の変化を指摘されてびっくり

生理前の過食を改善したい


「私の症状と同じ!!」 ・・・という方もいらっしゃるかもしれませんね。PMSのお悩みを解決して、毎日を健やかに過ごせるようにしましょう♪