今までの経緯

第2子妊活のため情報を調べていたときにアドバイザーの方のブログに出会い養生生活を始めたが、寝つきが悪かったり、夢が多かったりで、睡眠の状態が悪かったため、睡眠の改善のため服用を始めた。

服用量・服用期間など

2019年8月～
就寝前に1包
（睡眠状態が悪い時や、忙しい時に必要に応じて服用。）

服用後の改善点や現在の状況について

ひどい時は横になって2時間くらい寝れない時がありましたが、飲み始めて少しずつ改善し、現在は毎日飲まなくてもいいぐらいになりました。
飲むと気持ちがス―と落ち着き、頭の中に色々なことが出てくるのが消える感じがします。
今は必要に応じて飲んでいます。