今までの経緯

眠くなり布団に入ってからも、そこから頭が冴えてしまって2～3時間寝付けないことが多く、その日に人と会話したことや思ったことがぐるぐる頭を巡っていた。
ほぼ毎日悪夢を見て夜中に目が覚めてしまい、そこからまた寝付けない状態でした。
朝がつらく、だるさがあり、なんとなくやる気が出ませんでした。

服用量・服用期間など

夜　寝る前に1包

服用後の改善点や現在の状況について

寝付きが良くなり、夜目覚めることがほとんど無くなりました。
目覚めてしまっても、すぐに寝付くことができて、夢を覚えていることもほとんど無くなりました。
体が疲れているのに眠れないストレスから解放されました。
朝もスッキリしているので、良い一日が過ごせるようになりました。